よくあるご質問
Q ジムなどに通った事がないのですが、初心者でも大丈夫ですか？
もちろん、大丈夫です。
パーソナルジムgiftは、初心者の方にこそパーソナルトレーニングをおすすめしています。
その理由は、初心者の方は自己流のトレーニングを続けてても効果が現れにくく、最悪の場合「怪我」に繋がる可能性もあるからです。
当ジムでは、マンツーマンで1人ひとりに合わせたトレーニング指導を実施しているため、初心者の方も安心してお越しください。
Q コースはどれがおすすめですか？
当ジムとしては、パーソナルトレーニングを習慣にして頂きたいので、月4回コースをおすすめしています。
ですが、大幅なダイエットや本気で身体を変えたい方にとっては3ヶ月集中コースがおすすめです。
もし、コース選びに迷われた際には、気軽にご相談いただければと思います。
Q 更衣室やシャワールームはありますか？
更衣室はご用意しています。
シャワールームはございませんので、ご了承ください。
Q 食事管理は厳しいですか？
当ジムでは、糖質制限や極端なカロリー制限などの厳しい食事指導は行っていません。
その代わり、ご希望の方にはその方の食事内容を見させていただいた上で、健康的な食事のアドバイスをさせていただきます。
お悩みがあれば、いつでもご相談ください。
Q 入会時には、何か必要なものはありますか？
・印鑑
・初月料金＋翌月のコース料金
※お支払い方法は、現金、クレジットカード、電子マネー、PayPayからお選びいただけます。
Q トレーニング日は、何を持っていけばいいですか？
ウェアとシューズをご持参ください。
※シューズは、無料でお預かりも可能です。
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