2026-10-06 / 最終更新日時 : 2026-10-06 tatsutatsuya blog ピラティスに通って、メリハリのある体は手に入るのか？ こんにちは！広島市中区橋本町のパーソナルジムgiftの小西です😊 先日、Threadsを見ていると、ピラティスについての投稿が流れてきました！ そこで今日は、 「ピラティスに通って、メリハリのある体は手に […]
2026-10-05 / 最終更新日時 : 2026-10-05 tatsutatsuya blog パーソナルジムの60分って何するの？実際の流れをご紹介 こんにちは！広島市中区橋本町のパーソナルジムgiftの小西です😊 初めてパーソナルジムに来られる方から、 「60分間ずっと筋トレするんですか？」 と聞かれることがあります。 確かに「パーソナルトレーニング […]
2026-10-02 / 最終更新日時 : 2026-10-02 tatsutatsuya blog 最近の僕の趣味 こんにちは！広島市中区橋本町のパーソナルジムgiftの小西です😊 実は、最近ショアジギングを始めてみました！ もともと釣りは好きなんですが、ルアーで魚を狙う釣りは初めてで、釣竿の種類やリールの大きさ、ルア […]
2026-09-18 / 最終更新日時 : 2026-09-18 tatsutatsuya blog ついに看板を作ることにしました！ こんにちは！広島市中区橋本町で活動している、パーソナルジムgiftの小西です😄 最近、giftでは新しく看板制作をお願いしています😊 デザインは妻と一緒に「ああでもない、こうでもない」と考 […]
2026-09-09 / 最終更新日時 : 2026-09-09 tatsutatsuya blog その靴、筋トレには向いてる？トレーニングシューズの選び方 こんにちは！広島市中区橋本町のパーソナルジムgiftの小西です🙋♂️ 今回は、トレーニングを始める時に意外と悩む「シューズ」について書いてみようと思います&#x […]
2026-09-07 / 最終更新日時 : 2026-09-07 tatsutatsuya blog MAGグリップ導入！目指せ、背中美人！ こんにちは！広島市中区橋本町のパーソナルジムgift、小西です😊 今回は、新しく導入したトレーニングアイテムをご紹介します！ その名もMAGグリップです！ 新しいgiftに移転して、念願だったラットプルマ […]
2026-09-02 / 最終更新日時 : 2026-09-02 tatsutatsuya blog ダイエット中でもアリ！セブンの意外と優秀なまぜそば こんにちは！広島市中区橋本町のパーソナルジムgift、小西です😊 今日は、僕のおすすめコンビニ飯をご紹介します！ ダイエット中のコンビニ飯といえば、おにぎり＋サラダチキンみたいな組み合わせが定番ですよね。 […]
2026-09-01 / 最終更新日時 : 2026-09-01 tatsutatsuya blog 最近の僕のルーティン こんにちは！広島市中区橋本町のパーソナルジムgift、小西です😊 今日は、僕の最近の日課について軽く書こうかなと思います。 最近の日課は、営業終わりのポスティングです！ ジムを移転して、店内の写真も新しく […]
2026-08-24 / 最終更新日時 : 2026-08-25 tatsutatsuya blog デッドリフトは怖くない！初心者にもおすすめのヘックスバー こんにちは！広島市中区橋本町のパーソナルジムgiftの小西です😊 今日は、うちのジムにも置いてある「ヘックスバー」をご紹介します！ 「何これ？」って感じの、六角形をしたちょっと変わったバーベルです。笑 実 […]
2026-08-19 / 最終更新日時 : 2026-08-19 tatsutatsuya blog 【9月30日まで】リニューアルオープンキャンペーン実施中！ こんにちは！広島市中区橋本町で活動しています、パーソナルジムgiftの小西です！ みなさん、お盆休みはゆっくりできましたか？ 僕は妻の実家に里帰りしてきました！ ……が、 初日から見事に体調を崩しまして。笑 せっかく帰っ […]
