広島市中区のパーソナルジムが教える、GWの太らない過ごし方

こんにちは！
広島市中区、橋本町のパーソナルジムgiftの小西です😊

これを書いているのが4月27日なので、 ついに始まりますね！
ゴールデンウィーク ！！！🤘

ぶっちゃけますけど、皆さん今、心の中でこう思ってませんか？

でもね、ちょっと待ってください！！

毎年毎年、連休のたびに「太った」「痩せなきゃ」って繰り返すの、もう終わりにしませんか？

僕が今日伝えたいのは、カロリー制限の話じゃないんです！
連休を楽しみ尽くしながら、ついでに体も変えよう！っていう提案です！！

姿勢が崩れたまま歩くのは「時間の無駄」！

連休中、平和大通りを歩いたり、街へ買い物に行ったりする機会が増えると思います！
でも、猫背でトボトボ歩いてる人……マジでもったいない！！

たった1つでいいです！！！
「姿勢を1cm高く保つ」
これだけ！これならどんなズボラさんでもできますよね(笑)

注意点としては、、、
変に胸を張ったりして意識しなくていいので、頭のてっぺんが空から引っ張られているイメージだけ持っておいてください☝️

お腹のインナーマッスルが目覚めるので、広島の街歩きが「脂肪燃焼タイム」に変わります🚶‍♀️🔥

連休中「食べるな」なんて言いません！

せっかくの連休、美味しいもの食べたいじゃないですか！僕だって食べたい（笑）

ここではっきり言いましょう！
「ダイエット中だから……」って暗い顔でサラダだけ食べてるなんて、人生損してます！！！

「え、小西さん何言ってんの？太るじゃん」って思うでしょ？
逆ですよ！逆！😀

食べ歩きって、美味しいものを探して街中を歩き倒すじゃないですか！

「好きなものを食べてカロリーを満たしながら、歩きまくることでそのエネルギーを即座に燃やしていく」

はい！永久機関の完成です(笑)

ぜひ「食べる＝太る」っていう罪悪感は捨てて、連休中は心も体も満たしてもらえたらなと思います👍
※体作りはメリハリが大事ですからね！ 😌

まとめ

今回の内容を、まとめるとこれです👇

シンプルイズベスト！これさえ守れば、今年のGWはあなたの勝ちです！🏅
最高の連休を過ごしてくださいね！

あ、最後に！！宣伝なんですが（笑）

「全力で食べ歩きを楽しんだ後、やっぱり一人じゃリセットできん……」
「連休でパンパンになった体を、プロの手でなんとかしてほしい！」

そんな方のために、今「新生活応援キャンペーン」を実施しています！

内容はこんな感じです👇

お得にパーソナルトレーニングで体を変える機会になるので、ご興味があればジムに遊びに来てください！

それでは！