【初心者でも安心】広島のパーソナルジムgiftが選ばれる理由｜完全個室×整えて鍛えるトレーニング
こんにちは！
広島市中区にある完全個室パーソナルジムgiftの小西です😊
「ジムに行ってみたいけど…正直ちょっと怖い」
「運動経験ゼロでも大丈夫？」
そんな不安をお持ちの方にこそ知ってほしい、giftのこだわりをご紹介します！
初心者がジムに不安を感じる理由とは？
実際、初めてジムに通うときは…
- 何から始めればいいかわからない
- 周りの目が気になる
- ついていけるか不安
こういう気持ち、めちゃくちゃよく分かります。
giftでは、そういった不安を感じたままにせず、1人ひとりの身体に合わせたスタートができる仕組みがあります！
giftが初心者に選ばれている3つの理由
① 完全個室で、まわりを気にしなくていい！
他の利用者と一緒になることがないので、
- 汗をかいても気にならない
- 会話も人目も気にせずリラックスできる
そんな空間で、安心して自分のペースで運動ができます！🌱
② 「整えてから鍛える」から始まる！
いきなり筋トレではなく、
giftではまず姿勢・呼吸・筋肉の動きを整えることからスタートします！
だからこそ「いきなり追い込まれる」ことがなく、身体に優しい段階的な指導ができます☝️
③ 毎回体調をヒアリングして内容を調整します！
giftでは毎回、「今日の体調どうですか？」とトレーニング前にヒアリングすることを心がけています😄
その日の疲れやコンディションに合わせて内容を調整するから、無理なく、でもしっかり効果が出るんです！
こんな方にgiftはぴったり！
- 運動初心者で、パーソナルジムが敷居が高く感じてしまう方
- 慢性的な不調を改善して、引き締まった身体を作りたい方
- 過去にパーソナルジムに通ったが、その後リバウンドしてしまった方
こういった方々に、パーソナルジムgiftの指導がとても合うと思います‼️
よくある質問
- 本当に運動経験ゼロでも大丈夫ですか？
-
もちろん大丈夫です！
giftでは「整えてから鍛える」ことを大切にしています😊
いきなり筋トレを始めるのではなく、まずは姿勢・呼吸・身体の動き方を整えることからスタート！
体力や運動経験に合わせて、無理なく・安心して始められるサポート体制が整っています✌️
「学生時代以来、身体動かしてない…」という方も、今では楽しく通ってくださっています🙋♂️
- トレーニングってどんな服装で行けばいいですか？
-
動きやすい服装なら何でもOKです！
Tシャツとジャージやレギンスなど、普段着に近いもので構いません。
室内用シューズはお持ちであればで大丈夫です👍
- パーソナルって料金が高そうで不安…
-
giftは、僕ひとりが運営している個人ジムなので大手のジムと比べてて無駄な広告費や人件費がかかっていません！
その為、料金もパーソナルジムの中では比較的リーズナブルな価格設定です🤭
体験時にも、無理な勧誘は1度もしたことがなく、今まで2年活動してきましたがクレームをいただいたこともありません！
まずは体験して「ここなら通えそう」と思ってもらえたらうれしいです✨
実際に通っていられるお客様のお声※Google口コミより
31歳で161センチ、体重は60台中盤でした。
結婚式前なのに、食事量を抑えているつもりなのに、体重が減らない…ということでパーソナルジムを探していました。
稲荷町から徒歩で通えるところをGoogleマップで見ていたら、職場と自宅の間でさらに口コミがよさそうなパーソナルジムgiftさんを発見しました。
食事内容を見て改善点を指導してもらったり、私の骨格に合ったトレーニングを提案してもらったり、3ヶ月のトレーニングを経て自分自身の生活習慣が変わり、当初の計画通り1ヶ月1キロのペースでストレスなく体重が落ち始めています😊
パーソナルジムだから怒られたり厳しい食事制限（サラダチキン生活1ヶ月とか…）を言われたりするかな、と不安でしたが全然そんなことはありませんでした。筋トレが辛くても励ましたり気分が変わる音楽をかけてくれたりしたので飽き性の私でも継続することができ習慣を変えることができました🦾
自宅でできるトレーニングも教えてもらったので、まだまだ結婚式に向けて仕上げていきたいと思います✨
今までパーソナルジムに興味はあって高くて行けれないから諦めていました、でも自分に合った運動や食事を1から10まで知りたかったので入会しました。先生はとても分かりやすく悩みを聞きながら私に合った運動を教えてくださったり、悩んでた食事も私が出来そうな食べ物や食べ方など一緒に提案してくださって「健康」と言う言葉をちゃんと考えるようになりました！一度はパーソナルジムに行った方が間違った運動、食事など改善出来るので皆さんも行ってみてほしいです。値段も決して安い値段ではないけど、自分自身の健康の為にも私は払っても良い金額だなと思いました。
是非体験してみて下さい！
運動嫌いで、人生で運動は体育の授業だけ。なるべく運動せずに暮らしたいと思っていましたが、40代になりヘルニアで腰が痛くなったり体力不足を痛感し、このままでは要介護が近づいてくると一念発起。重い腰を上げてジムを探しました。
普通のフィットネスジムでは続く気がしなかったので、パーソナルジムで、通いやすい橋本町や幟町付近のこちらへ。
体力や要望に合わせてメニューを組んでもらえるので続けられそうかなと期待して入会しました。
柔和で前向きなトレーナーさんに励まされ、3カ月続いています！
ケガをしづらいトレーニング、体のどこをうまく使えてないかなど理論も教えて下さるので目的を持って頑張ろうという気になれますね。
習慣化すると苦手意識も薄らいできたような…
腰の不調も感じづらくなりました。
通い続けたいと思います。
初回体験トレーニング受付中！
まずは雰囲気を見てみたい…という方のために、
giftでは【初回体験トレーニング】をご用意しています！
初心者だからこそ、最初の一歩を丁寧に 🤝
完全マンツーマンで、あなたに合ったスタートをご提案します！
まとめ：ジムに不安がある方にこそ、giftを
giftは、「初心者のための整えて鍛える」パーソナルジムです！
どんな悩みでも、一緒に一つずつクリアしていける環境を用意しています‼️
僕自身、昔は運動がとてつもなく嫌いでしたが変わることができました！
運動が苦手なあなたこそ、ぜひお越しいただければと思います💁♂️
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このブログを書いた人
小西 達也（パーソナルジムgift 代表）
広島市中区・銀山町で「整えてから鍛える」をコンセプトにしたパーソナルジムを運営。
トレーナー歴9年、これまで6000件以上の指導実績あり。
慢性的な不調の改善と、引き締まった身体づくりの両立を得意とし、
「一時的に痩せる」ではなく、「一生モノの身体をつくる」ことを大切にしている。
