「体型も不調も変わらない…」30代女性の悩みを解決する広島のパーソナルジム
⚫︎「運動しても痩せない…」「疲れやすい」そんな悩み、ありませんか？
30代以降の女性に増えてくるのが、
- 昔よりも体型が戻りにくい
- すぐに疲れてしまう
- 肩こり・冷え・むくみなどの不調が続く
といった、「見た目の変化」＋「なんとなく続く不調」のダブルの悩み🥲
広島市中区にあるパーソナルジムgiftには、そんなお悩みを抱えた女性のお客様が多く通われています！
「過去にパーソナルジムに通ったけど、続かなかった…」
「リバウンドを繰り返してしまった…」
という方が多いのも特徴です☝️
⚫︎変わらない理由は、年齢や根性じゃなく身体のクセかも？
がんばってるのに結果が出ない…
実はその原因は、身体の使い方のクセにあるかもしれません😳
例えば、姿勢の歪み・呼吸の浅さ・筋肉のアンバランス。
これらが積み重なることで、代謝が落ちたり、動いても脂肪が燃えにくくなってしまうのです！
特に30代以降は「なんとなく不調」な状態が当たり前になりがちですが、
それがダイエットの効率にも大きく影響してきます☝️
⚫︎広島のパーソナルジムgiftが大切にしている「整えてから鍛える」考え方
giftでは、いきなりハードなトレーニングをすることはありません！
まずはお客様の姿勢・身体のクセ・生活リズムを丁寧にチェックし、整えることからスタートします☝️
そのうえで、女性らしい引き締めを目指して、
ヒップアップ・くびれ・背中・二の腕など、気になる部位に効果的なトレーニングを行います🙋♂️
⚫︎体重よりも、見た目と体調を整えるダイエットへ
giftでは、体重の数字に一喜一憂するのではなく、「不調のない身体」と「無理なく習慣を変える」ことを大切にしています！
- 朝の目覚めがスッキリした
- 肩こりが楽になった
- 姿勢が良くなって、自然とお腹が引き締まってきた
- 鏡を見るのがちょっと楽しみになった
そんな変化を感じる方がたくさんいらっしゃいます🌱
⚫︎お客様の実際のビフォーアフター
↑6ヶ月通っていただいたお客様の変化になります！
初めの3ヶ月は週2回ペースで通っていただき「痩せる身体のベース」を作りました🔥
その後の3ヶ月は、週1回ペースで続けていただきご自身でウォーキングなどの有酸素運動にもチャレンジ！！
結果、体重は8.2kg減り、理想の身体で結婚式に臨むことができました💐✨
↑こちらのお客様は、4ヶ月通っていただいた変化になります！
元々「猫背」気味で下半身が太ってみえることを気にされていましたが、
骨盤や股関節のインナーマッスルを鍛えたことで、体重以上に見た目が引き締まり、シルエットも良くなりました！✨
【まとめ】リバウンドを繰り返してきたあなたへ！今度こそ、最後のダイエットを
「もう変わらないかも…」と感じている30代以降の女性こそ、
正しい方法で身体を整えれば、ちゃんと引き締めることができます！
広島市中区でパーソナルジムをお探しの方へ😄✨
無理なく、だけど確実に身体が変わるgiftメソッドを、ぜひ体験してみてください！
