一般的なパーソナルジムでパーソナルトレーニングを受けようとすると、2ヶ月で約15万円ほどするのに対して、フィットネスクラブでは1回あたり6千円ほどで、単発から気軽にパーソナルを受けることができます。 料金面に関して、圧倒 […]

今や一般的に、パーソナルトレーニングは高価なサービスだと認知されています。実際に、広島市内にあるパーソナルジムも2ヶ月で約15万円前後と、決して安くはない料金設定となっています。ですが、そもそも何故パーソナルトレーニング […]

パーソナルジムを選ぶ際は、そのジム毎の強みや特徴を理解し、自身の目的と合致しているか？を確認することが1番大切です。もし、そういったことを考えずに何となくで入会してしまうと、求めていた結果が手に入らず、大切なお金や時間ま […]

パーソナルトレーニングを受ける前に、メリットとデメリットを知った上で、自分に合うかどうかを考えることは大切です。もし何も知らずに契約してしまうと、「思っていたのと違う！」「求めていた結果が手に入らない」という状況に陥って […]

・これで本当にやり方合ってるの？・マシンの使い方、間違ってたら恥ずかしくてできない…・初心者におすすめの筋トレ教えて！ 筋トレ初心者のうちに、正しくマシンの使い方やトレーニングの方法を知っておくことはとても大事です。もし […]

・パーソナルトレーナー多すぎて、どの人を選んだらいいかわからない…・しっかりした人じゃないと、効果がなさそうだなぁ・ハズレのトレーナーに当たりたくない！ パーソナルトレーニングを受ける際のトレーナー選びはとても重要です。 […]

・前日、食べ放題で食べ過ぎってしまった…・体重を早くリセットしないとヤバい・どうやったら体重戻るの？ 食べ過ぎてしまった次の日の行動はとても重要です。翌日からリセットしないと、さらにダイエットが難しい状況に陥ってしまいま […]

・こんなにやっているのになんで痩せないの？・食べたら体重増えそうで怖い…・もう私にはダイエットは無理なのかな ダイエットを成功させるためには、正しい知識を持って行うことが大切です。 自己流で始めてしまったり、間違った情報 […]

・姿勢とダイエットって関係あるの？ ・スタイルがいい人は姿勢もいい気がするなぁ… ・効率良く痩せる方法教えて！ 一般的にダイエットを始める方は、厳しい食事制限やハードな筋トレから始めてしまいがちです。でも実は、「まず姿勢 […]

・リバウンドせずにダイエットしたいと思っているのだけど… ・糖質制限ダイエットって本当に痩せるの？ ・絶対に痩せたいから、本当の情報を教えて！ ダイエットを始めようとした初心者が「結局、何からダイエットを始めたら良いのか […]