【初心者必見】広島で運動が苦手な人におすすめのパーソナルジムとは？
「ジムが初めてで不安…」そんな方にこそ届けたい
広島市中区・銀山町にあるパーソナルジムgiftでは、
これまでジムに通ったことがない方や、運動が苦手な方に多く選ばれています！
「体力に自信がない…」「続けられるか不安…」
そんな声を多く聞く中で、giftでは初心者でも安心してスタートできるサポート体制を整えています😊
この記事では、初心者の方からよくいただく質問をもとに、
「どんな人でも安心して通える理由」をお伝えします！
Q1：運動が苦手でも通えますか？
A：まったく問題ありません。
giftに通われているお客様の9割が「運動経験ゼロ」からのスタートです🔰
まずは姿勢や骨格の歪みを整えるコンディショニングから入り、
身体にムリのない範囲で少しずつトレーニングを行っていくので、安心して始められます！
Q2：どんなトレーニングをするの？
A：一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドです。
例えば、同じトレーニング指導でも「反り腰タイプ」と「猫背タイプ」では指導する内容は全く異なります🤭
giftでは、姿勢・骨格分析をもとに、あなたに最適な種目を組み立てていきます！
しかも1対1の完全個室！人目を気にせず集中できます✊
Q3：週にどのくらい通えばいいの？
A：A：週1回でも通えますが、本気で変わりたいなら週2回をおすすめします。
giftでは、忙しい方でも無理なく続けられるよう週1〜2回で通われている方が多いですが、
正直に言うと「週1回＋食事指導なし」で大きな変化を出すのは簡単ではありません💦
週1回でも維持や少しずつの変化は可能ですが、
「見た目をしっかり変えたい」「短期間で結果を出したい」方には週2回をおすすめしています！
また、食事指導もセットで取り入れることで、より早く効果を実感される方が多いです🔥
Q4：厳しい食事制限はありますか？
A：極端な食事制限は行いません。
giftでは、「炭水化物を抜く」「外食禁止」といった指導はしていません！
むしろ、コンビニや外食でも選び方を工夫すればOKという、続けられる食事を提案しています！☝️
Q5：体験だけ受けてもいいんですか？
A：もちろん大丈夫です。無理な勧誘は一切ありません。
giftでは、まずは体験で「ここなら続けられそう」と思っていただくことが大切だと考えています🌱
その場で入会を迫ることはありませんので、安心してお越しください😌
giftが選ばれる理由
- 運動初心者が9割。整えてから鍛えるから無理がない
- 完全個室＆1対1で人目が気にならない
- 骨格・姿勢から分析するオーダーメイド指導
- 食事も「リアルに続けられる」内容にこだわり
- 銀山町駅から徒歩4分／通いやすさも◎
まとめ：初心者こそgiftで身体を変えるチャンス
「ジムってハードル高そう…」と感じている方にこそ、
giftの「整えてから鍛える」アプローチはぴったりです！
身体が変われば、気持ちも変わる！
未来の自分に自信を持ちたい方、ぜひ一度体験にお越しください！
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