痩せたのにリバウンド…その原因は“やめたから”です｜継続できるパーソナルジムを広島で探すならgiftへ

「パーソナルジムで痩せたけど、やめたら戻った…」

そんな経験はありませんか？

実はこれ、珍しい話ではありません！
頑張って痩せたとしても、完全にやめてしまえば、身体は少しずつ元に戻っていきます😥
それは、身体が「元の状態に戻ろうとする性質（ホメオスタシス）」を持っているからです☝️

つまり「痩せること」よりも、「痩せた身体を維持できるかどうか」が本当の勝負になります‼️
一時的な追い込みよりも、「続けられる習慣」を持っているかどうかが大切なんです😄

ダイエットは“イベント”じゃなく“習慣化”がゴール

giftでは、ダイエット＝短期決戦ではなく、
「一生モノの習慣づくり」だと考えています！

たとえば歯磨きやお風呂のように、
当たり前のように身体を整え、動かすこと！

それができるようになることこそが、本当の意味での成功です😌

だからこそgiftでは、追い込み型ではなく、
“あなたの生活に合う形で続けられるか”を大事にしています‼️

giftがサポートするのは「続けられる仕組み」

よくあるジムでは、

「2ヶ月で結果を出して終了」
→ その後は通わなくなる
→ リバウンド…

という流れになりがちです。

でもgiftでは、「続けられるか？」を第一に考えています🤔

たとえば、

週1回〜のトレーニングでもOK！
ストレッチや姿勢改善など、身体に無理のない内容からスタート！
食事制限ではなく、コンビニや外食でも選び方を提案！

giftでは、まず「3ヶ月集中コース」でしっかり身体を絞っていただき、
その後は

月2回コース（月12,000円）
月4回コース（月23,000円）

といった【無理なく継続できる頻度と価格】で理想の身体を維持していきます！

広告費や人件費を抑えている分、
料金も他のジムより良心的☺️

通い続けやすいからこそ、リバウンドしにくいんです✊

お客様の声※Google口コミより

以前他のパーソナルに通っていてリバウンドした経験があった為、またリバウンドしてしまうのではないかと怖い思いもありました。ですがgiftさんに通って3ヶ月、自分が今までやってきた筋トレのやり方の間違いだったり、体のゆがみ、呼吸法、無理のない食事制限を毎回親身になって教えてくださり、何より楽しくできて、3ヶ月で7キロ減量することができました！更に驚くことに食べても太りにくい体になりました！リバウンドは自分の体にしっかり向き合えていなかったんだなとgiftさんに通って気づけることが出来ました！最高のパーソナルジムです！本当いつもありがとうございます✨