広島で脚やせを目指すなら？前ももが張る原因と正しい対策を解説します｜パーソナルジムgift
「頑張って運動してるのに、脚だけ細くならない…」
「前ももばかりパンパンに張ってくる」
「内ももはいつまでもぷよぷよしたまま」
そんな悩み、パーソナルジムgiftにはたくさん届きます🤭
実はそれ、筋トレや有酸素運動のやり方が間違っているわけではありません！
根本的な原因は、身体の使い方にあります！！
なぜ脚は細くならないのか？
多くの方が「脚やせ＝とにかく脚を鍛えたらいい」と考えがちですが、
むしろそれが逆効果になってしまうケースもあります☝️
特にありがちなのが、
- 骨盤が前に傾きすぎて反り腰になっている
- 前ももをメインで使う“脚の使い方”がクセになっている
- O脚やX脚傾向があるまま運動している
こういった状態で運動を続けてしまうと、
頑張れば頑張るほど「脚が太くなってしまうルート」に入ってしまいます🙅♂️
しかもこの問題、“歩き方”だけではなく、“全身の動きのパターン”から見直さないと改善できません💦
広島で脚やせが叶うパーソナルジムの選び方
広島にもパーソナルジムはたくさんあります🏋️♀️
でも、脚やせを本気で目指すなら以下のようなジムを選ぶことをおすすめします！
- 姿勢や骨格の歪みを見てくれる
- トレーニングの前に「整えるステップ」がある
- 身体の使い方そのものを改善してくれる
- 必要に応じて食事のアドバイス
“とりあえず筋トレ！”では、脚やせはなかなか実現しません🥲
パーソナルジムgiftが選ばれる理由
パーソナルジムgiftは、
「整えてから鍛える」ことに特化したジムです🙋♂️
まず姿勢や骨格、動きのクセを評価し、
歪みを整えながらインナーマッスルに刺激を入れていきます🦴💪
このアプローチによって、
- 太ももの前や外側に負担がかかりすぎない
- お尻や内ももなど“引き締まる筋肉”が使えるようになる
- 自然と「細くて動ける脚」に変わっていく
という流れを作ることができます😄
また、ご希望の方には体脂肪を落とすための食事サポートも行っているため、
身体の内側からも脚やせを後押しできます💃🔥
お客様の声（3ヶ月モニター／20代女性）
3ヶ月のモニター期間で通っていただいた20代女性の方から、こんな声をいただきました👇
「前ももばかり張っていたのが、今では内ももやお尻を使える感覚が出てきました！
見た目も変わって、美脚とウエストがかなりスッキリしたと思います！」
実際に、姿勢や動きを整えたことで身体の使い方が変わり、
脚のラインとお腹周りの変化がはっきり見える結果になりました。
まとめ：脚やせは「整えてから鍛える」がカギ
脚やせを成功させるためには、やみくもに運動するのではなく、
身体の使い方・動きのパターンから整えることが重要です！
「前ももばかり張る…」
「頑張ってるのに脚だけ太いまま…」
そんな方こそ、一度自分の姿勢や身体の使い方を見直す機会をつくってみてください。
パーソナルジムgiftでは、初回体験も受け付けておりますので、
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください！
公式ホームページはこちらからご覧いただけます。
