2025-04-14 / 最終更新日時 : 2025-04-14 tatsutatsuya blog 【初心者でも安心】広島のパーソナルジムgiftが選ばれる理由｜完全個室×整えて鍛えるトレーニング こんにちは！ 広島市中区にある完全個室パーソナルジムgiftの小西です😊 「ジムに行ってみたいけど…正直ちょっと怖い」 「運動経験ゼロでも大丈夫？」 ⚫︎初心者がジムに不安を感じる理由とは？ […]
2025-04-13 / 最終更新日時 : 2025-04-13 tatsutatsuya blog 【広島】肩こりがつらいあなたへ｜ストレッチだけじゃ改善しない理由とは？ こんにちは♪広島市中区のパーソナルジムgiftの小西です！ 「毎日ストレッチしてるのに、肩こりが全然良くならない…」 そんなお悩みをよくお聞きします。 ⚫︎肩こりは「整えてから鍛える」のが基本！ 肩こりの原 […]
2025-04-11 / 最終更新日時 : 2025-04-11 tatsutatsuya 未分類 【お知らせ】ダイエット食事冊子、完成しました！ こんにちは！広島のパーソナルジムパーソナルジムgiftの小西です😊 お待たせしました！このたび、運動初心者の方でも実践しやすい『ダイエット食事ガイドBOOK』が完成しました！ この冊子は、こんな想いで作り […]
2025-04-10 / 最終更新日時 : 2025-04-10 tatsutatsuya blog トレーナーは「黒衣」です！ giftの黒いTシャツは、ただのウェアじゃない。 こんにちは！広島のパーソナルジムパーソナルジムgiftのの小西です😊 今日は、僕が普段トレーニング指導中に着ている「黒いTシャツ」について、少しだけお話さ […]
2025-04-09 / 最終更新日時 : 2025-04-09 tatsutatsuya blog 【ストレッチしてるのに柔らかくならないのはなぜ？】 こんにちは♪広島のパーソナルジム パーソナルジムgiftの小西です😊 今回は【ストレッチしてるのに柔らかくならないのはなぜ？】 そんなお悩みを持つ方に向けて、“本当に柔らかくなるコツ” をご紹介します&# […]
2025-04-07 / 最終更新日時 : 2025-04-07 tatsutatsuya blog 美姿勢をつくる5つの意外なカギとは？✨ こんにちは！広島のパーソナルジムパーソナルジムgiftの小西です☺️ 今回は、「美姿勢になりたいけど、何から始めたらいいの？」という方に向けて、今日からできる美姿勢のヒントを5つご紹介します！ […]
2025-04-06 / 最終更新日時 : 2025-04-06 tatsutatsuya blog 【ずぼらさん必見】がんばらなくても痩せられる！簡単ダイエット法7選 こんにちは！広島のパーソナルジム パーソナルジムgiftの小西です😊 今回のテーマは、【ずぼらさん必見】がんばらなくても痩せられる！簡単ダイエット法7選✨といった内容で書いていきます！ 「ダ […]
2025-04-05 / 最終更新日時 : 2025-04-05 tatsutatsuya blog 気圧の変化で肩こり！？天気と身体の意外な関係とは？ こんにちは！広島のパーソナルジムパーソナルジムgiftの小西です😊 今回のテーマは、気圧の変化で肩こり！？天気と身体の意外な関係とは？といった内容でブログを書いていきます✒️ […]
2025-04-04 / 最終更新日時 : 2025-04-04 tatsutatsuya blog 小麦粉はダイエットの敵？味方？ こんにちは！広島のパーソナルジム パーソナルジムgiftの小西です😊 今回は、小麦粉はダイエットの敵？味方？といったテーマでブログを書いていきたいと思います！ ダイエット中、小麦粉を避けるべきか迷う人は多 […]
2025-04-03 / 最終更新日時 : 2025-04-03 tatsutatsuya blog 花粉症に効く食事とは？症状を軽減するためのおすすめ食材 こんにちは！広島のパーソナルジムパーソナルジムgiftの小西です😊 今回のブログは、『花粉症に効く食事とは？症状を軽減するためのおすすめ食材』といったテーマで書いていきます！ 花粉症の季節がやってくると、 […]
