2023-01-13 / 最終更新日時 : 2023-02-08 tatsutatsuya blog 【良いトレーナーの見極め方】ここを見れば間違いなし！パーソナルトレーナーの特徴まとめ ・パーソナルトレーナー多すぎて、どの人を選んだらいいかわからない…・しっかりした人じゃないと、効果がなさそうだなぁ・ハズレのトレーナーに当たりたくない！ パーソナルトレーニングを受ける際のトレーナー選びはとても重要です。 […]
2023-01-12 / 最終更新日時 : 2023-02-04 tatsutatsuya blog 絶対に後悔しない！食べ過ぎた次の日の正しい対処法7選 ・前日、食べ放題で食べ過ぎってしまった…・体重を早くリセットしないとヤバい・どうやったら体重戻るの？ 食べ過ぎてしまった次の日の行動はとても重要です。翌日からリセットしないと、さらにダイエットが難しい状況に陥ってしまいま […]
2023-01-11 / 最終更新日時 : 2023-01-29 tatsutatsuya blog ダイエットに失敗する人の特徴5選！こんな間違いしてませんか？ ・こんなにやっているのになんで痩せないの？・食べたら体重増えそうで怖い…・もう私にはダイエットは無理なのかな ダイエットを成功させるためには、正しい知識を持って行うことが大切です。 自己流で始めてしまったり、間違った情報 […]
2023-01-10 / 最終更新日時 : 2023-01-28 tatsutatsuya blog 痩せたいなら姿勢を整えよう！良い姿勢でいることの意外な効果とは？ ・姿勢とダイエットって関係あるの？ ・スタイルがいい人は姿勢もいい気がするなぁ… ・効率良く痩せる方法教えて！ 一般的にダイエットを始める方は、厳しい食事制限やハードな筋トレから始めてしまいがちです。でも実は、「まず姿勢 […]
2023-01-09 / 最終更新日時 : 2023-01-27 tatsutatsuya blog 【リバウンドしないダイエット法】糖質制限ダイエットは絶対だめ！その理由とは？ ・リバウンドせずにダイエットしたいと思っているのだけど… ・糖質制限ダイエットって本当に痩せるの？ ・絶対に痩せたいから、本当の情報を教えて！ ダイエットを始めようとした初心者が「結局、何からダイエットを始めたら良いのか […]
2023-01-08 / 最終更新日時 : 2023-01-25 tatsutatsuya blog 正月太りを効率よく解消する5つのポイント！原因から徹底解説します ・正月で太ったから戻したいと思っているのだけど…・痩せたいけど何をしたらいいのか分からない・短期間で効率よく痩せる方法を教えて！ 正月が終わり、このように思っている方も多いのではないでしょうか？ 正月太りを解消するには、 […]
2023-01-07 / 最終更新日時 : 2023-01-08 tatsutatsuya blog 自己紹介 こんにちは！広島中区で活動しているパーソナルジムgift代表の小西です。今回は、僕の自己紹介をさせていただきます。 僕は元運動嫌いなパーソナルトレーナです。学生時代太っていたことがコンプレックスで、身体を動かすこと自体が […]
2022-12-29 / 最終更新日時 : 2022-12-29 tatsutatsuya お知らせ グランドオープン 2023年1月5日 パーソナルジムgiftグランドオープン致します。お問い合わせに関しては、年末年始も受け付けしておりますのでお気軽にご連絡下さい。
